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Que tu sois sédentaire ou actif, nos cours de groupe sauront t’en mettre plein la vue avec des exercices de musculation, d’endurance et de cardio afin que tu te sentes mieux dans ton corps. Tu retrouveras ainsi ton énergie et diminueras le stress dû à la vie quotidienne. Nos cours pour adultes sont préparés avec soin par des instructeurs qui ont pour objectif ta mise en forme.
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Nos cours prénataux sont spécialement adaptés au renforcement du périnée, à l’assouplissement du corps, à la respiration ainsi qu’à l’importance à une bonne posture dans ta vie quotidienne. Autrement dit, nos cours de mise en forme sont conçus pour t’aider à te sentir bien tout au long de ta grossesse et pour t’aider à te préparer à avoir un meilleur accouchement.
Nos cours pour mamans+bébés ont pour objectif d’adapter le corps à ta nouvelle vie de maman. Ton corps a vécu beaucoup de changements lors de ta grossesse et en vivra encore durant les mois suivants l’accouchement. Nos cours sont donc concentrés sur le renforcement du périnée ainsi que sur les bonnes techniques de respiration qui aideront à ton bien être physique et à ton estime personnelle.
Nous avons une plateforme virtuelle de cours en ligne vous offrant plus de 70 cours disponibles 24h sur 24, 7 jours sur 7.
Nous avons des cours pour tous les goûts et tous les niveaux.
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Et le meilleur dans tout ça? On s’occupe du ménage.
Nous offrons plusieurs ateliers qui sauront te rassurer et t’informer en ce qui concerne l’alimentation, les premiers soins, le sommeil, l’allaitement et bien plus encore.
N’hésite pas à t’inscrire à nos ateliers afin de bénéficier de toute l’information et le tout accompagné de ton enfant bien entendu!
Quoi de mieux que de combiner un entraînement privé à vos cours de groupe. Un service privé, spécialement conçu pour vos besoins et pour viser la réussite de vos objectifs.
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