Il nous fera un plaisir de prendre le temps de répondre à tes questions!
Besoin d’information sur la location de salle ou autres?
D’abord, le centre de mise en forme est situé à Mirabel. Notre adresse est le 12110 rue de l’avenir à Mirabel.
En fait, l’horaire des cours change en fonction des sessions. Donc, nous vous invitons à aller voir la section horaire de notre site web pour connaître les heures, cours et instructeurs.
Nos heures d’ouverture sont les suivantes:
Bien sûr que non. En fait, tous nos cours sont offerts pour toutes les personnes, peu importe si elles sont sédentaires ou sportives. Parce qu’ils sont adaptés pour tous les niveaux.
Bien entendu, nous avons plusieurs promotions en vigueur. Cependant, pour les connaître, vous devez vous référer à notre page Facebook Belles Formes.
En fait, pour une question d’hygiène il est préférable d’apporter un tapis, mais nous en avons toujours au centre de mise en forme pour vous accommoder.
Bien sûr! Le premier essai est GRATUIT !
Par exemple, en cas d’annulation d’un cours, nous vous rembourserons à l’exception d’un 15% pour les frais d’administration. Par contre, en présence d’un billet du médecin, nous vous rembourserons totalement. Alors, si vous devez manquer un cours, je vous invite à nous contacter au centre de mise en forme pour pouvoir reprendre le cours sans problème.
Bien évidemment, les exercices physiques et l’entraînement aident à régler les problèmes d’ordre physique. Mais, il est important de consulter un médecin pour avoir son accord et bien sûr d’écouter son corps. Toutefois, nos cours sont adaptés pour aller à son rythme et axer sur les bonnes postures pour réduire les inconforts.
Bien entendu, un entraînement contrôlé et sécuritaire est excellent pour les femmes enceintes. Toutefois, il est très important d’avoir le consentement de son médecin ou gynécologue avant de s’inscrire à des cours. Aussi, Vous ne devez pas souffrir de problème cardiaque, de problème de dos (sciatique ou hernie) ou de problème de tension artérielle. Sinon, l’entraînement aide à améliorer la posture, avoir une meilleure souplesse, avoir une meilleure estime de soi, améliorer le bien-être physique et psychologique et également à se préparer à un meilleur accouchement.
En effet, il est important pour nos instructeurs de vous aider à améliorer votre respiration pour la rendre davantage profonde, d’améliorer la bonne tenue du plancher pelvien et de prendre conscience des bonnes postures à adopter pour le quotidien. Par conséquent, dans notre centre d’entrainement, nous allons vous aider à faire des exercices d’assouplissement du corps, du maintien du dos ainsi que du renforcement de votre périnée.
Bien évidemment, les abdominaux se distendent lors de la grossesse. Puisque le ventre se développe, les droits sont poussés vers les côtés. Donc, il est important de ne pas travailler les grands droits durant la grossesse. Cependant, vous pouvez sans problème travailler les autres abdominaux en écoutant votre corps et en adoptant des bonnes postures.
Vous pouvez bien sûr apporter votre enfant aux cours pour femmes enceintes.
En fait, il faut toujours avoir une pensée pour le plancher pelvien, et ce tout au long de notre vie. Puisqu’il est important de muscler et d’assouplir le périnée pour éviter ou diminuer les problèmes d’incontinence urinaire, les risques de déchirement dû à l’accouchement ou une descente d’organe.
Oui! Parce que notre centre est très adapté pour les femmes enceintes, mamans et bébés, adultes et enfants. Par exemple, nous avons une salle d’allaitement, un micro-onde, un chauffe-biberon, des items pour bébés (balançoires, bancs, chaises, tapis d’éveil, soucoupes, ect) , des jeux pour enfants, ect.
Absolument. En effet, notre centre de mise en forme est adapté pour avoir la visite de plusieurs enfants. Donc, il nous fera plaisir de les rencontrer.
Bien sûr que oui. Mais il est important de comprendre que le cours n’est pas un cours parent-enfant, mais bien un cours seulement pour les enfants.
Non, notre centre de mise en forme fournit tous les accessoires pour le cours. Par contre, il est seulement important de porter des vêtements de sport et des souliers de course.
Oui, il n’y a aucun problème. Mais, vous devez le mentionner au centre de mise en forme lors de l’inscription.
